Разгрузочные дни

Разгрузочные дни на кефире
В нашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом. О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей. Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме. Кефир обладает иммуностимулирующими свойствами, помогает победить хроническую усталость, незаменим при нарушениях сна и неполадках в нервной системе, снижает риск онкологических заболеваний, нейтрализует действие антибиотиков. Следует помнить, что разгрузочный день – это всегда стресс для неподготовленного организма. Поэтому выбирайте разгрузочные дни в соответствии со своим вкусом!



Кефирный день

Самое простое меню – до 1,5 литров кефира в день. Помните, трехсуточный кефир является крепким и может быть причиной небольшого запора.

Я когда беременная ходила,мне врач говорил делать разгрузочные дни на кефире и яблоках.

мне тоже...только я кивала...а придя домой ела пельмешки...и ни чо...жива.

А я раз в неделю обязательно себе устраиваю разгруз на кефире.

а мне щас незя...кормлю пока грудью...а то молоко бедное будет.

Конечно,пока потерпи с разгрузочными.

А мне кажется из за одного дня ничего не будет.