Сон малыша

Сколько должен спать ребенок на первом году жизни
Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон.

Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22 - 23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17 - 20 часов.

Не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда он спит и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, т.к. ему необходимы активные движения.

Ребенку не следует спать рядом с батареей, окном, стоящими или висящими предметами.

Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20 - 22 градуса, несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку.

В зависимости от температуры в комнате накрыть ребенка нужно по- разному:

при температуре 24 градуса - только простынка
при температуре 21 градус -простынка и одеяло
при температуре 18 градусов- простынка и двойное одеяло

Для предохранения ребенка от перегрева или удушья следует класть его в кроватке так, чтобы ноги находились в изножье кроватки, а одеяло закрывало только грудь. Ребенок должен спать без головного убора, не использовать пуховые/ полиэстровые одеяла до 1 года. Даже если ручки и ножки холодные на ощупь, а животик теплый, то с ребенком все в порядке.

В течение первых трех недель ребенок может спать в переносной или плетеной корзине. Класть спать ребенка лучше на спине.
Возраст ребенка Ночной сон Дневной сон Общее время сна
1 месяц 8 ч 30 мин 7 ч (3) 15 ч 30 мин
3 месяца 10 ч 5 ч (3) 15 ч
6 месяцев 11 ч 3 ч 15 мин (2) 14 ч 15 мин
9 месяцев 11 ч 3 ч (2) 14 ч
12 месяцев 11 ч 15 мин 2 ч 30 мин (2) 13 ч 45 мин
18 месяцев 11 ч 15 мин 2 ч 15 мин (1) 13 ч 15 мин

Все у меня сын один раз стал спать днем,а положенно 2 дневных сна.

Как интерестно столько информации хоть второго рожай.

Обязательно мальчика родите.

Незнаю, как получиться. Хотелось бы конечно.

Главное верить.

Хотя малыши могут спать ночью по 12 часов подряд, некоторые дети просыпаются довольно часто. Ребенок просыпается и плачет ночью, когда его что-то беспокоит. Это может быть какой-либо шум или громкий разговор, который несложно устранить. Порой ребенок просыпается от того, что он мокрый, и от холода, когда он раскрылся. Надо переодеть его в сухое белье и укрыть потеплее. Может быть, поможет согреться теплое питье. Возможно, малыша беспокоят ночные страхи, и ребенок просыпается с отчаянным криком.

Надо быстро подойти к нему, приласкать, погладить, предложить пустышку, и он быстро успокоится. Но, несмотря на все старания, бывает, что в возрасте до года дети просыпаются все-таки довольно часто. Придется с этим мириться и всякий раз помогать ребенку успокоиться и заснуть, чтобы не страдала его нервная система.

Ранние пробуждения.
У многих родителей существует такая проблема - в пять-шесть утра ребенок просыпается совершенно выспавшись. Значит он выспался и не хочет больше спать. Если младенец спокоен, вероятно, потребуется переодеть его и дать что-нибудь. После этого он может спокойно поиграть с игрушками самостоятельно почти час. Если ребенок проснулся с плачем или криком, лучше сразу подойти и успокоить его, может быть, он уснет снова.

Если малыш не любит спать днем.
К сожалению, и такое не редкость. Есть дети, которые спят днем два раза всего по тридцать минут и при этом прекрасно развиваются. Вероятно, это довольно возбудимые дети. Вообще ребенку в 6-12 месяцев рекомендуется отдыхать два раза в день - утром и после обеда. Будет очень хорошо, если на дневной сон придется четыре часа - два раза по два часа. Надо постараться предпринять все меры, чтобы ребенок достаточно спал днем. Но чем взрослее становится младенец, тем чаще он сопротивляется двухразовому дневному сну, и нередко получается так, что он спит только один раз где-то в середине дня. Тут уж ничего не поделаешь. Надо следить, чтобы послеобеденный сон не был слишком поздним. Тогда ребенок успеет наиграться и сделать «все свои дела» до ночного сна. В противном случае сдвинется время ночного сна и нарушится режим. Не надо забывать о проветривании комнаты как вечером, так и перед дневным сном. Еще лучше ребенок будет спать при открытой форточке, а летом в теплую погоду - около открытого балкона или окна. Если позволяет время и погода, будет полезно на время дневного сна выйти в тихий сквер.

Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш всегда засыпал быстро и без проблем, спокойно спал всю ночь, а утром просыпался веселым и бодреньким. Специалисты считают, что полноценный спокойный сон новорожденных - это важная информация о благополучии и хорошем здоровье вашего малыша. Что поможет сделать сон новорожденных комфортным и безопасным? Вот несколько советов которые помогут вам и вашему новорожденному ребенку спать спокойно.

В первые месяцы жизни желательно укладывать младенца спать на спинку или на бочок. Есть данные, что положение на животике может оказаться опасным во время сна новорожденного ребенка.

Детская кроватка должна стоять в родительской спальне хотя бы до того момента, пока малышу не исполнится 6 месяцев. А еще лучше было бы подождать до года-полутора - так вы всегда будете контролировать сон новорожденных и оперативно реагировать на малейшие проблемы.

Следите, чтобы малыш не перегревался во сне. Специалисты не рекомендуют использовать пуховые одеяла для ребенка до 1 года. Так же нельзя класть младенцев на любые виды подушек и грелок.

Не укладывайте новорожденных спать в близи источников тепла: под прямыми солнечными лучами или у отопительных приборов.

После каждого кормления подержите малыша несколько минут вертикально, чтобы отошел захваченный во время еды лишний воздух.

В помещении нет необходимости надевать на головку новорожденного чепчик (особенно на ночной сон).

Всегда проветривайте детскую комнату перед сном вашего малыша. Особенно это необходимо городским детям. В теплое время года приучайте ребенка с самого раннего возраста спать с открытой форточкой. Потом эту хорошую привычку можно распространить и на осень и зиму.

Если вашему малышу нездоровится, лучше вызвать врача на дом: необычный сон ребенка, либо очень беспокойный, короткий, либо нехарактерно длительный - все это верные признаки начала болезни.

Нежелательно, чтобы в комнате, где спит новорожденный, работал телевизор или компьютер - от этих приборов воздух сильно электризуется, образование пыли происходит гораздо быстрее. Кроме того, во время сна новорожденный не должен отвлекаться на внешние раздражители: совершенно недопустимо в комнате, где спит малыш, смотреть телевизор или работать на компьютере.

Регулярно стирайте постельное белье новорожденного, бамперы на кроватку и комнатные занавески. Особенно это касается изделий из плотных тканей, которые собирают и удерживают много пыли и других вредных веществ.